Prevent Heart Attacks Tips | Contains the Heart Disease


It is too late to take steps and to prevent heart attack. Some changes in life style and diet can prevent heart attacks. 

"Your risk starts to know"

Recommended by heart surgery, there are some tips for prevention of heart attacks. 

1. Lose weight

Obesity is an important element that indicates heart stroke. Your weight is an important element, try to reduce it by practicing well-planned methods. The doctor calculates the BMI (body mass index) to determine whether your weight is in a healthy condition or not. As your doctor or diet sign should be in your weight and how to go there. 

2. Leave Smoking

There is an important risk factor for smoking attacks, as it increases blood pressure. Due to health, it is also affected by lung cancer. If you fail to prevent smoking from your doctor, you will be advised for careful consideration. 

Talk to your healthcare provider 

Her doctor who can advise you on your diet supplements should be careful to avoid heart attack. You and your doctor can treat together. 


3. Contains the Heart Disease:

Permanent onions can be protected from heart diseases. Use of onion is protected from diseases such as heart attack, stroke and high blood pressure. Furthermore, onion protects from many diseases of the heart. 

Method:

Use onions to increase. Can be used with food, salad, soup, onions and other steaks. Onions can also be made. 



د ل کی تجاویز

اقدامات اٹھانے اور دل کے حملے کو روکنے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے. زندگی کی طرز اور غذا میں کچھ تبدیلیاں دل کے حملوں کو روک سکتی ہیں.

"آپ کا خطرہ جاننا شروع ہوتا ہے"

دل کی سرجری کی طرف سے تجویز کردہ، دل کے حملوں کی روک تھام کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

کم وزن

موٹاپا ایک اہم عنصر ہے جس کا دل دل کی طرف اشارہ کرتا ہے. آپ کا وزن ایک اہم عنصر ہے، اچھی طرح سے منصوبہ بندی کے طریقوں پر عمل کرکے اسے کم کرنے کی کوشش کریں. ڈاکٹر بی ایم آئی (جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس) کا اندازہ کرتا ہے کہ آپ کا وزن صحت مند حالت میں ہے یا نہیں. جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر یا غذا کا نشانہ آپ کے وزن میں ہونا چاہئے اور کس طرح وہاں جانا ہے.

 تمباکو نوشی چھوڑ دو

تمباکو نوشی کے حملوں کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے، کیونکہ یہ بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. صحت کی وجہ سے، یہ بھی پھیپھڑوں کے کینسر سے متاثر ہوتا ہے. اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے تمباکو نوشی سے روکنے میں ناکام رہے تو، آپ کو محتاط فکر کے لۓ مشورہ دیا جائے گا.

اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے بات کریں

اس کا ڈاکٹر جو آپ کو آپ کی غذا کی سپلیمنٹس پر مشورہ دے سکتا ہے وہ دل سے ہٹانے سے بچنے کے لئے محتاط رہنا چاہئے. آپ اور آپ کا ڈاکٹر ایک ساتھ سلوک کر سکتے ہیں.

 دل کی بیماری پر مشتمل ہے

مستقل پیاز دل کی بیماریوں سے محفوظ کیا جا سکتا ہے. پیاز کا استعمال بیماریاں، اسٹروک اور ہائی بلڈ پریشر جیسے بیماریوں سے محفوظ ہے. مزید برآں، پیاز دل کی کئی بیماریوں سے بچاتا ہے.

:طریقہ

اضافہ کرنے کے لئے پیاز کا استعمال کریں. کھانے، ترکاریاں، سوپ، پیاز اور دیگر سٹاک کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے. پیاز بھی بنایا جا سکتا ہے.

Post a Comment

0 Comments